レッスン詳細
blue DANCE studio
Bスタジオ
1/14 15:30 - 16:45
[特設] mizuki
WAACK入門
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詳細

スタジオ
blue DANCE studio
ルーム
Bスタジオ
日時
1/14 (木) 15:30 - 16:45
※1/14 15:30 まで予約可
※1/14 10:30 までキャンセル可
インストラクター
[特設] mizuki
◆クラス内容◆
・WAACKやってみたいけど難しそうで手が出せない。
・既にやっているけど、基礎練て果たして何をしたらいいのか分からない。
・もっとレベルアップがする為に基礎を固めたい
など、基礎をとにかく丁寧にやっていきます!

1・各自でのウォームアップ5分(体操やジャンプなどストレッチ以外の動かす運動)
2・ウォームアップ25分(軽く汗をかくような運動と全身のストレッチ、アイソレなど)
3・腕基礎トレーニング15分
4・基礎ルーティーン30分(どんなに長くても4エイト)

プログラム

WAACK入門